लंबे और सुंदर बाल हर किसी की चाहत होती है। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, प्रदूषण और खराब खानपान के कारण बालों की ग्रोथ और क्वालिटी पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में कई लोग महंगे हेयर प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में मौजूद कुछ सामान्य चीजों से भी आप अपने बालों को लंबा, घना और मजबूत बना सकते हैं?
इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे नारियल तेल में कुछ खास चीजें मिलाकर आप अपने बालों को कमर तक लंबा कर सकते हैं। ये नेचुरल नुस्खे न सिर्फ आपके बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देंगे, बल्कि उन्हें मजबूत और चमकदार भी बनाएंगे। तो आइए जानते हैं इन असरदार घरेलू उपायों के बारे में जो आपके बालों को देंगे नया जीवन!
Long Hair Tips: नारियल तेल से बालों को लंबा करने के उपाय
नारियल तेल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद लॉरिक एसिड और अन्य पोषक तत्व बालों को अंदर से पोषण देते हैं। लेकिन जब नारियल तेल में कुछ खास चीजें मिलाई जाती हैं, तो उसका असर कई गुना बढ़ जाता है। आइए जानें ऐसे ही कुछ पावरफुल कॉम्बिनेशन के बारे में:
नारियल तेल मिक्स | फायदे |
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नारियल तेल + मेथी | बालों की ग्रोथ बढ़ाए, रूसी दूर करे |
नारियल तेल + करी पत्ता | बालों को मजबूत बनाए, झड़ना रोके |
नारियल तेल + हिबिस्कस | बालों को लंबा और घना करे |
नारियल तेल + प्याज का रस | स्कैल्प को हेल्दी रखे, बालों को पोषण दे |
नारियल तेल + एलोवेरा | बालों को मॉइश्चराइज करे, डैंड्रफ कम करे |
नारियल तेल + अंडा | बालों को प्रोटीन दे, मजबूत बनाए |
नारियल तेल + दही | बालों को कंडीशन करे, शाइनी बनाए |
नारियल तेल + आंवला | बालों को विटामिन C दे, झड़ना रोके |
नारियल तेल और मेथी का हेयर मास्क
मेथी के दाने बालों की ग्रोथ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इनमें प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड होता है जो बालों को मजबूत बनाता है। नारियल तेल में मेथी मिलाकर लगाने से बाल तेजी से लंबे होते हैं।बनाने का तरीका:
- 2 चम्मच मेथी दाने को रात भर भिगोएं
- सुबह इन्हें पीसकर पेस्ट बना लें
- इस पेस्ट में 3-4 चम्मच नारियल तेल मिलाएं
- इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों में अच्छी तरह लगाएं
- 1 घंटे बाद बालों को धो लें
हफ्ते में 2 बार इस मास्क को लगाने से आपके बाल जल्द ही लंबे और घने हो जाएंगे।
Curry Leaves और नारियल तेल का तेल
करी पत्ते में बीटा-कैरोटीन और प्रोटीन होता है जो बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है। यह बालों को झड़ने से भी रोकता है।बनाने का तरीका:
- एक मुट्ठी करी पत्ते लें और उन्हें धूप में सुखा लें
- सूखे पत्तों को पीसकर पाउडर बना लें
- 100 ml नारियल तेल में यह पाउडर मिलाएं
- इस मिश्रण को धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक गर्म करें
- ठंडा होने पर इसे एक बोतल में भर लें
इस तेल को हफ्ते में 2-3 बार अपने बालों में लगाएं। इससे आपके बाल मजबूत होंगे और उनका झड़ना कम होगा।
हिबिस्कस और नारियल तेल का हेयर मास्क
हिबिस्कस के फूल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इनमें विटामिन C और अमीनो एसिड होता है जो बालों को लंबा और घना बनाता है।बनाने का तरीका:
- 5-6 हिबिस्कस के फूल लें और उन्हें पीसकर पेस्ट बना लें
- इस पेस्ट में 3-4 चम्मच नारियल तेल मिलाएं
- इस मिश्रण को अपने बालों में अच्छी तरह लगाएं
- 1-2 घंटे बाद बालों को धो लें
इस मास्क को हफ्ते में एक बार लगाने से आपके बाल जल्द ही लंबे और घने हो जाएंगे।
Onion Juice और नारियल तेल का मिश्रण
प्याज का रस बालों की ग्रोथ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें सल्फर होता है जो बालों के फॉलिकल्स को मजबूत बनाता है।बनाने का तरीका:
- एक बड़े प्याज का रस निकाल लें
- इस रस में बराबर मात्रा में नारियल तेल मिलाएं
- इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें
- 30 मिनट बाद बालों को धो लें
हफ्ते में 2 बार इस मिश्रण को लगाने से आपके बाल तेजी से लंबे होंगे।
एलोवेरा और नारियल तेल का हेयर मास्क
एलोवेरा में विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो बालों को पोषण देते हैं। यह बालों को मॉइश्चराइज करता है और डैंड्रफ को भी कम करता है।बनाने का तरीका:
- 2 चम्मच एलोवेरा जेल लें
- इसमें 2 चम्मच नारियल तेल मिलाएं
- इस मिश्रण को अपने बालों में अच्छी तरह लगाएं
- 1 घंटे बाद बालों को धो लें
इस मास्क को हफ्ते में 2 बार लगाने से आपके बाल सॉफ्ट और शाइनी हो जाएंगे।
Egg और नारियल तेल का हेयर मास्क
अंडे में प्रोटीन और बायोटिन होता है जो बालों को मजबूत बनाता है। नारियल तेल के साथ मिलाकर लगाने से यह बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है।बनाने का तरीका:
- एक अंडे को अच्छी तरह फेंट लें
- इसमें 2 चम्मच नारियल तेल मिलाएं
- इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं
- 30 मिनट बाद बालों को ठंडे पानी से धो लें
इस मास्क को हफ्ते में एक बार लगाने से आपके बाल मजबूत और चमकदार हो जाएंगे।
दही और नारियल तेल का हेयर मास्क
दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो स्कैल्प को हेल्दी रखते हैं। यह बालों को नेचुरल तरीके से कंडीशन करता है।बनाने का तरीका:
- 3 चम्मच दही लें
- इसमें 2 चम्मच नारियल तेल मिलाएं
- इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं
- 1 घंटे बाद बालों को धो लें
इस मास्क को हफ्ते में एक बार लगाने से आपके बाल सॉफ्ट और शाइनी हो जाएंगे।
आंवला और नारियल तेल का हेयर मास्क
आंवला विटामिन C का बहुत अच्छा स्रोत है। यह बालों को मजबूत बनाता है और उनका झड़ना रोकता है।बनाने का तरीका:
- 2 चम्मच आंवला पाउडर लें
- इसमें 3 चम्मच नारियल तेल मिलाएं
- इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं
- 1 घंटे बाद बालों को धो लें
इस मास्क को हफ्ते में एक बार लगाने से आपके बाल मजबूत और चमकदार हो जाएंगे।
बालों को लंबा करने के अन्य टिप्स
नारियल तेल के साथ-साथ कुछ और बातों का ध्यान रखने से आप अपने बालों को और भी जल्दी लंबा कर सकते हैं:
- हेल्दी डाइट: प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर खाना खाएं। इससे आपके बाल अंदर से मजबूत होंगे।
- पानी पीएं: रोज 8-10 गिलास पानी पीएं। इससे आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा और बालों को पोषण मिलेगा।
- स्ट्रेस कम करें: ज्यादा तनाव लेने से बाल झड़ सकते हैं। योगा या मेडिटेशन करके अपना स्ट्रेस कम करें।
- सही तरीके से बाल धोएं: बालों को बहुत गर्म पानी से न धोएं। गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें और धीरे-धीरे मसाज करके शैम्पू करें।
- बालों को ब्रश करें: रोज 100 बार बालों को ब्रश करें। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और बाल मजबूत होंगे।
- ट्रिमिंग करवाएं: 2-3 महीने में एक बार बालों की ट्रिमिंग जरूर करवाएं। इससे स्प्लिट एंड्स दूर होंगे और बाल हेल्दी रहेंगे।
- केमिकल्स से बचें: हेयर कलर या स्ट्रेटनिंग जैसे केमिकल ट्रीटमेंट्स से बचें। इनसे बाल डैमेज हो सकते हैं।
- सिल्क का तकिया कवर इस्तेमाल करें: सोते समय सिल्क के तकिया कवर का इस्तेमाल करें।